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Ruder-Schnupper- und Anfängerkurse im Frühjahr 2018:

26. Februar 2018 in Allgemein, Termine, Verein

Im Frühjahr bietet der Siegburger Ruderverein erneut einen Schnupperkurs für Jugendliche und Anfängerkurse für Erwachsene an. Der Rudersport verbindet Kraft, Ruhe, Gleichgewicht, Koordination, Zielstrebigkeit, Konzentration, Ausdauer und Teamgeist. Egal ob als Ausgleich zum stressigen Alltag, als Wettkampfsport, als Fitnesstraining und gezielte Rückenkräftigung oder um einfach mal wieder etwas Neues auszuprobieren. Der Siegburger Ruderverein bietet für alle Facetten des Rudersports Angebote. Ruderer aus dem Siegburger Ruderverein konnten bereits Weltmeister und Olympiamedaillengewinner werden. Zuletzt wurde ein Siegburger 2016 Weltmeister im Rudern. Von den Mitgliedern wurden im vergangenen Jahr auf Regatten, Wanderfahrten und hauptsächlich auf der Sieg fast 80.000km gerudert.

Der Schnupperkurs für Jugendliche ab ca. 11 Jahren finden in der zweiten Osterferienwoche vom 03.-06.04. statt. Der Kurs startet jeweils um 10:30 und endet etwa um 12:30. Am Freitag wird zum Abschluss gemeinsam auf dem Vereinsgelände gegrillt.  Nach den Osterferien startet dann der reguläre Ruderbetrieb im Boot und bietet allen einen direkten Anschluss an den Schnupperkurs im Vereinstraining.

Die Anfängerkurse für Erwachsene starten am Mittwoch den 18.04. um 18:30 und Montag den 16.04. um 18:00. Die Erwachsenenkurse werden im wöchentlichen Rhythmus stattfinden.

Alle Kurse finden bei qualifizierten Trainern statt, sind vom Deutschen Ruderverband zertifiziert und tragen sein Qualitätssiegel. Nähere Informationen unter: https://www.siegburger-ruderverein.de/anfanger/anfaengerkurse-2018/

Kommt vorbei und probiert das Rudern aus. Wir freuen uns auf euch!

von SRV

Anfängerkurse im Rudern für 2015

22. Februar 2015 in Allgemein

icalUm mit dem Rudern anzufangen, ist es nie zu spät! Der Rudersport bietet alle Facetten einer Sportart: Natur, Kraft, Ruhe, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination, Zielstrebigkeit, Konzentration, Teamgeist, Freude am Wettkampf, siegen und verlieren können. Wir geben uns Mühe für alle diese Facetten des Rudersports ein bedarfsorientiertes Angebot im Siegburger Ruderverein zu gestalten. Wie immer möchten wir auch 2015 unsere tolle Sportart anderen vermitteln! Es gibt das Angebot von Schnupper-, Anfängerkursen und den Tag der offenen Tür.  Hier erhalten Sie alle Informationen zu den Terminen und Ansprechpartnern.

Crashkurs Rudern für Erwachsene

6. Mai 2014 in Allgemein, Termine, Verein

Stephan Simons erklärt die Ruderbewegung

Stephan Simons erklärt die Ruderbewegung

Alle Teilnehmer werden kompakt das Rudern an drei Terminen als tollen Ausgleichssport erfahren, sich begeistern lassen und Lust auf mehr bekommen!

Am 30.05. 18:00-20:00, am 31.05. von 10:00-12:00 und am 01.06. von 13:00-15:00 gibt es die Möglichkeit sich das Rudern am Siegburger Ruderverein von Stephan Simons nahebringen zu lassen.

Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und die gesamte Rückenmuskulatur und kann so auch gezielt eingesetzt werden, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken und Haltungsschäden vorzubeugen. Rudern bedeutet aber auch Natur und Gemeinschaft erleben! Neben allen anderen Möglichkeiten, die der Rudersport bietet, kann man Natur und Gemeinsamkeit im Rudern erfahren wie nirgendwo sonst. Auf Flüssen und Seen spürt man die Kraft der Natur und erlebt sie gleichzeitig aus einer neuen Perspektive. Über das Ruderboot ist man direkt mit den Mitruderern verbunden und kann jede Bewegung der anderen erspüren. So erfährt man, was es wirklich bedeutet, mit jemandem in einem Boot zu sitzen.

Es ist nie zu spät das Rudern noch zu erlernen. Selbst im hohen Alter kann man diese Sportart noch betreiben und neu erlernen. Die Kosten für den Kurs betragen 40 €. Diese Kursgebühr kann auf die Anmeldung beim Verein angerechnet werden.

Gleich zum ersten Termin Sportzeug mitbringen, es geht gleich aufs Wasser!

Gesonderte Anmeldung ist nicht nötig, Nachfragen sind möglich unter 0177 2725757 oder per Mail stephansimons@web.de

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