Anfängerkurs Rudern
Nachdem der Schnupperkurs für Jugendliche in den Osterferien leider ausfallen musste, stehen nun Termine für die Sommerferien fest. In der ersten und in der letzten Sommerferienwoche werden vom 30. Juni bis zum 03. Juli 2020 und vom 04. bis zum 07. August jeweils Schnupperkurse für Jugendliche beim Siegburger Ruderverein angeboten. In jedem der zwei Kurse […]
Bitte beachten Sie auch die weiter Entwicklung rund um den Coronavirus. Wir werden rechtzeitig informieren!
Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und die gesamte Rückenmuskulatur.
Im Frühjahr bietet der Siegburger Ruderverein erneut einen Schnupperkurs für Jugendliche und Anfängerkurse für Erwachsene an. Der Rudersport verbindet Kraft, Ruhe, Gleichgewicht, Koordination, Zielstrebigkeit, Konzentration, Ausdauer und Teamgeist. Egal ob als Ausgleich zum stressigen Alltag, als Wettkampfsport, als Fitnesstraining und gezielte Rückenkräftigung oder um einfach mal wieder etwas Neues auszuprobieren. Der Siegburger Ruderverein bietet für […]
Um mit dem Rudern anzufangen, ist es nie zu spät! Der Rudersport bietet alle Facetten einer Sportart: Natur, Kraft, Ruhe, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination, Zielstrebigkeit, Konzentration, Teamgeist, Freude am Wettkampf, siegen und verlieren können. Wir geben uns Mühe für alle diese Facetten des Rudersports ein bedarfsorientiertes Angebot im Siegburger Ruderverein zu gestalten. Wie immer möchten wir […]
Alle Teilnehmer werden kompakt das Rudern an drei Terminen als tollen Ausgleichssport erfahren, sich begeistern lassen und Lust auf mehr bekommen! Am 30.05. 18:00-20:00, am 31.05. von 10:00-12:00 und am 01.06. von 13:00-15:00 gibt es die Möglichkeit sich das Rudern am Siegburger Ruderverein von Stephan Simons nahebringen zu lassen. Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% […]
