Anfängerkurse

Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und die gesamte Rückenmuskulatur und kann so auch gezielt eingesetzt werden, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken und Haltungsschäden vorzubeugen.

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Rudern bedeutet gleichzeitig Natur und Gemeinschaft zu erleben, wie nirgendwo sonst! Auf Flüssen und Seen spürt man die Kraft der Natur und erlebt sie aus der einmaligen Perspektive des Ruderbootes. Das Ruderboot stellt eine Verbindung zwischen den Mitruderern her, die so eng ist wie in kaum einer anderen Sportart. Jede Bewegung des einzelnen ist für die gesamte Mannschaft spürbar.

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Im Siegburger Ruderverein besteht eine über 100 Jahre dauernde Tradition und der Anspruch, die Ruderbewegung auf höchstem Erkenntnisstand zu vermitteln. Unsere Trainer sind hoch qualifiziert und motiviert jedem, vom Ruderanfänger bis zum Hochleistungssportler, vom Kinderruderer bis zum Mastersruderer, eine optimale Betreuung zu bieten.

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Um mit dem Rudern anzufangen, ist es nie zu spät! Der Rudersport bietet alle Facetten einer Sportart: Natur, Kraft, Ruhe, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination, Zielstrebigkeit, Konzentration, Teamgeist, Freude am Wettkampf, siegen und verlieren können. Wir geben uns Mühe für alle diese Facetten des Rudersports ein bedarfsorientiertes Angebot im Siegburger Ruderverein zu gestalten. Wie immer möchten wir auch in diesem Jahr unsere tolle Sportart anderen vermitteln! Es gibt daher ein Angebot von Schnupper- und Anfängerkursen.

Bei Interesse am Rudern, kann jeder auch immer gerne zu einem bereits bestehenden Termin vorbeikommen!

Unsere Kurse sind vom Deutschen Ruderverband zertifiziert !

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Erwachsenen Anfängerkurse:

Termin Kursleitung Anmeldeformular
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Schnupperkurse für Jugendliche (ab 12 Jahren):

Der nächste Schnupperkurs für Jugendliche startet in den Osterferien 2023. Genaue Daten und die Anmeldung zum Kurs finden Sie ca. 1 Monat vor Kursbeginn in der unten stehenden Tabelle.

Termin Kursleitung Anmeldeformular
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2 Kommentare
Susanne Burzywoda

Gibt es derzeit noch Ruderkurse für Anfänger? Ich kann leider auf Ihrer Homepage keine Angaben darüber finden.
MfG
Susanne Burzywoda

Renate Kierdorf-Rauh

Hallo habe mit Interesse Ihren Artikel gelesen. Habe bis 1989 gepudert im Rahmen des sportstudiums in Bonn. Da ich dann auf medizin umgestiegen bin habe ich es aus den Augen verloren. Nun bin ich in Rente und frage mich ob es Sinn macht nochmal einzusteigen. Über eine Antwort würde ich mich freuen.lg Renate kierdorf-rauh

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