Breitensport

Rudern hält den ganzen Körper fit – von der Sohle bis (fast) zum Scheitel  – und ist für Großeltern genauso geeignet wie für Enkel.  Rudern kann man alleine (Einer) oder in einer Mannschaft (Geselligkeitsfaktor nicht unterschätzen!).  Ihren Einsatz bestimmen Sie selbst: Man (Frau) kann ganz schön ins Schwitzen kommen – aber es geht auch gemütlicher.
Schauen Sie doch mal völlig unverbindlich zu: Sonntags ab 10 Uhr an unserem Bootshaus an der Wahnbachstraße 15  in Siegburg (zuschauen kann man z.B. bei einem Spaziergang längs der Sieg am Buisdorfer Ufer oberhalb des Wehrs).

Trainingstermine

Montag 19- ca.20Uhr ab 11.11. – Walking Edda Stöcker
Dienstag 17:30-19 Uhr Fitness für Frauen* Inge Ring
Mittwoch 7:30-9:30 Uhr Rudern nach Absprache** Heiner Schwartz
17:30-19 Uhr Krafttraining für Frauen Inge Ring
20-22 Uhr Fußball* Heiner Schwartz
Donnerstag 7:30-9:30 Uhr Rudern nach Absprache** Heiner Schwartz
19-21 Uhr Hanteln mit den Oldies Boris Scharenberg
Freitag 11-13 Uhr Rudern Edda Stöcker
Sonntag 10-12 Uhr Rudern Burkhard Köhler
11-13 Uhr Familienrudern Inge Ring

* Das Training findet in den Sporthallen des Berufskollegs hinter dem Bahnhof statt. Dienstag findet das Training in der Halle D statt. Am Mittwoch treffen wir uns an der Halle A. Bitte bringt zum Hallentraining Sportschuhe mit heller Sohle und Sportsachen mit.

** Bei Training nach Absprache bitte frühzeitig die Teilnahme mit Heiner Schwartz absprechen.

Hier nochmal alle Termine auf einen Blick:

Termine im Winter 2013

Kontakte

Ansprechpartner Kontakt
Edda Stöcker 02241/ 1468598; edda.stoecker@t-online.de
Burkhard Köhler 02241/ 1270863; burkhard.koehler@web.de
Hannah Krause 0176/ 84534721; hannahkrause@siegburger-ruderverein.de
Inge Ring 02241/ 55841
Heiner Schwartz 0170/ 2014226; heinerschwartz@siegburger-ruderverein.de

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