Samstag, 31. August 2019 um 14:00 Uhr Bootshaus, Wahnbachtalstraße 15, 53721 Siegburg.
auch in diesem Frühjahr bietet der Siegburger Ruderverein einen Schnupperkurs für Jugendliche und Anfängerkurse für Erwachsene an. Der Rudersport verbindet Kraft, Ruhe, Gleichgewicht, Koordination, Zielstrebigkeit, Konzentration, Ausdauer und Teamgeist. Egal ob als Ausgleich zum stressigen Alltag, als Wettkampfsport, als Fitnesstraining, zur gezielte Rückenkräftigung oder um einfach mal wieder etwas Neues auszuprobieren. Der Siegburger Ruderverein bietet […]
Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und die gesamte Rückenmuskulatur und kann so auch gezielt eingesetzt werden, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken […]
Auch im Jahr 2019 wollen wir eine Ruderwanderfahrt nach Berlin durchführen. Die Wanderfahrt des SRV nach Berlin ist zwischenzeitlich fast schon Tradition. Die Anreise findet am Mittwoch 14.08.2019 statt. 1. Tag Do. (15.08.) Wannsee bis Werder Havel – 25 km 2. Tag Fr. (16.08.) Werder Havel bis Neetzen – ca. 40 km. 3. Tag Sa. […]
Das Glühweinrudern findet nicht wie im letzten Mitteilungsheft angekündigt am 30.11. statt sondern wieder am 2. Freitag im Dezember Einladung zum Glühweinrudern am 14. Dezember 2018 Treffen um 17:30 Uhr am Bootshaus zum Rudern mit anschließendem Glühweintrinken wie in den letzten Jahren … Beleuchtung zum rudern sowie Tasse, Knabbereien und Glühwein in der Thermoskanne bitte selber mitbringen […]
