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von Redaktion Siegburger Ruderverein

Anfängerkurse 2019

3. Februar 2019 in Allgemein

Ruderhaus Siegburger Ruderverein 1910 e.V,

Ruderhaus Siegburger Ruderverein 1910 e.V,

Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und die gesamte Rückenmuskulatur und kann so auch gezielt eingesetzt werden, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken und Haltungsschäden vorzubeugen.

2019 plant der Siegburger Ruderverein folgende Anfängerkurse durchzuführen:

Jeweils Montags vom 6. Mai bis 1. Juli 2019 18:30 Uhr (Betreuer Holger Salewski)
Jeweils Mittwochs vom 8. Mai bis  26. Juni 2019  18:30 Uhr (Betreuer Stephan Simons )

Informationen zu unseren Trainer und Ausbildern haben wir auf dieser Seite zusammengestellt.

Weitere Informationen zur Anmeldung und zu den Gebühren sind in den beiden angehängten PDF -Dateien zu finden.

Anfängerkurs-Stephan-Mittwoch-2019

Anfängerkurs-Holger-Montag-2019

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von Redaktion Siegburger Ruderverein

Vorabinformation Ruderwanderfahrt Berlin 2019

12. Januar 2019 in Allgemein

Auch im Jahr 2019 wollen wir eine Ruderwanderfahrt nach Berlin durchführen. Die Wanderfahrt des SRV nach Berlin ist zwischenzeitlich fast schon Tradition.

Die Anreise findet am Mittwoch 14.08.2019 statt.

1. Tag Do. (15.08.) Wannsee bis Werder Havel – 25 km
2. Tag Fr. (16.08.) Werder Havel bis Neetzen – ca. 40 km.
3. Tag Sa. (17.08.) Neetzen bis Ketzin – ca. 30 km.
4. Tag So. (18.08.) Ketzin bis Wannsee. – ca. 25 km.

Rückfahrt nach Siegburg am späten Abend des 18.08. oder an den darauffolgenden Tagen.
Die Teilnehmerzahl ist diesmal auf 15 begrenzt, es gibt keinen Landtransport.

Ruderkammeradschaftliche Grüße

Gerd Müller

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von SRV

Einladung zum Glühweinrudern am 14. Dezember 2018

26. November 2018 in Allgemein

Das Glühweinrudern findet nicht wie im letzten Mitteilungsheft angekündigt am 30.11. statt sondern wieder am 2. Freitag im Dezember

Einladung zum Glühweinrudern am 14. Dezember 2018
Treffen um 17:30 Uhr am Bootshaus zum Rudern  mit anschließendem Glühweintrinken wie in den letzten Jahren …
Beleuchtung zum rudern sowie Tasse, Knabbereien und Glühwein in der Thermoskanne bitte selber mitbringen bzw. untereinander absprechen.

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von Heiner Schwartz

Wintertrainingszeiten

27. Oktober 2018 in Allgemein, Termine, Verein

Liebe Alle,

ab der kommenden Woche gelten unsere Wintertrainingszeiten:

Wintertrainingszeitplan 2018-2019

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von Heiner Schwartz

Rhein-Sieg-Sportförderpreis

20. September 2018 in Allgemein, Rennmanschaft, Verein

Gestern wurde der, von der Kreissparkassenstiftung ausgelobte Rhein-Sieg-Sportförderpreis, in den Kategorien Einzelleistung im Sport, soziales Engagement im Sportverein und Leistung im Mannschaftssport verliehen. In der Kategorie Leistungen im Mannschaftssport schaffte es der Siegburger Ruderverein mit seiner Herren-Seniorenmannschaft zunächst bis ins Finale.

Diese Mannschaft konnte in den vergangenen Jahren Landesmeistertitel erringen, erfolgreich an internationalen Wettbewerben und dem Kölner Stadtachter teilnehmen und 2017 sogar den Deutschen Meistertitel im Vierer einfahren. In den Augen der Fachjury reichten diese tollen Leistungen aus, um sich auch im Finale gegen die Mitbewerber durchzusetzen. Im Namen der Herrenmannschaft und dem Gesamtverein möchten wir uns ganz herzlich bei dem Team der Kreissparkassenstiftung des Rhein-Sieg-Kreises für diese Auszeichnung, die Unterstützung und einen gelungenen Abend bedanken. Das Team des Siegburger Rudervereins wird als nächstes bei den Landesmeisterschaften NRW in Duisburg Anfang Oktober versuchen, auch weiterhin Erfolge einzufahren.

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