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Schnupperkurse für Jugendliche und Anfängerkurse für Erwachsene 2019

8. April 2019 in Allgemein, Termine, Verein

auch in diesem Frühjahr bietet der Siegburger Ruderverein einen Schnupperkurs für Jugendliche und Anfängerkurse für Erwachsene an. Der Rudersport verbindet Kraft, Ruhe, Gleichgewicht, Koordination, Zielstrebigkeit, Konzentration, Ausdauer und Teamgeist. Egal ob als Ausgleich zum stressigen Alltag, als Wettkampfsport, als Fitnesstraining, zur gezielte Rückenkräftigung oder um einfach mal wieder etwas Neues auszuprobieren. Der Siegburger Ruderverein bietet für alle Facetten des Rudersports Angebote. Sportler des Siegburger Rudervereins konnten bereits Weltmeister und Olympiamedaillengewinner werden und das Wettkampfrudern kann hier auf eine lange Tradition zurückblicken. Von den Mitgliedern wurden im vergangenen Jahr auf Regatten, Wanderfahrten und vor allem auf der heimischen Sieg fast 80.000km gerudert.

Der Schnupperkurs für Jugendliche ab ca. 11 Jahren finden in der zweiten Osterferienwoche vom 23.-26.04. statt. Der Kurs startet jeweils um 10:30 und endet etwa um 12:30. Am Freitag wird zum Abschluss gemeinsam auf dem Vereinsgelände gegrillt.  Nach den Osterferien startet dann der reguläre Ruderbetrieb im Boot und bietet allen Interessierten einen direkten Anschluss an den Schnupperkurs im Vereinstraining.

Die Anfängerkurse für Erwachsene starten am Mittwoch den 08.05. um 18:30 und Montag den 06.05. um 18:30. Die Erwachsenenkurse werden im wöchentlichen Rhythmus stattfinden.

Alle Kurse finden bei qualifizierten Trainern statt, sind vom Deutschen Ruderverband zertifiziert und tragen sein Qualitätssiegel. Alle weiterführenden Informationen unter: https://www.siegburger-ruderverein.de/anfanger/anfaengerkurse-2019/

Kommt vorbei und probiert das Rudern aus. Wir freuen uns auf euch!

Anfängerkurse 2019

3. Februar 2019 in Allgemein

Ruderhaus Siegburger Ruderverein 1910 e.V,

Ruderhaus Siegburger Ruderverein 1910 e.V,

Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und die gesamte Rückenmuskulatur und kann so auch gezielt eingesetzt werden, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken und Haltungsschäden vorzubeugen.

2019 plant der Siegburger Ruderverein folgende Anfängerkurse durchzuführen:

Jeweils Montags vom 6. Mai bis 1. Juli 2019 18:30 Uhr (Betreuer Holger Salewski)
Jeweils Mittwochs vom 8. Mai bis  26. Juni 2019  18:30 Uhr (Betreuer Stephan Simons )

Informationen zu unseren Trainer und Ausbildern haben wir auf dieser Seite zusammengestellt.

Weitere Informationen zur Anmeldung und zu den Gebühren sind in den beiden angehängten PDF -Dateien zu finden.

Anfängerkurs-Stephan-Mittwoch-2019

Anfängerkurs-Holger-Montag-2019

Vorabinformation Ruderwanderfahrt Berlin 2019

12. Januar 2019 in Allgemein

Auch im Jahr 2019 wollen wir eine Ruderwanderfahrt nach Berlin durchführen. Die Wanderfahrt des SRV nach Berlin ist zwischenzeitlich fast schon Tradition.

Die Anreise findet am Mittwoch 14.08.2019 statt.

1. Tag Do. (15.08.) Wannsee bis Werder Havel – 25 km
2. Tag Fr. (16.08.) Werder Havel bis Neetzen – ca. 40 km.
3. Tag Sa. (17.08.) Neetzen bis Ketzin – ca. 30 km.
4. Tag So. (18.08.) Ketzin bis Wannsee. – ca. 25 km.

Rückfahrt nach Siegburg am späten Abend des 18.08. oder an den darauffolgenden Tagen.
Die Teilnehmerzahl ist diesmal auf 15 begrenzt, es gibt keinen Landtransport.

Ruderkammeradschaftliche Grüße

Gerd Müller

von SRV

Einladung zum Glühweinrudern am 14. Dezember 2018

26. November 2018 in Allgemein

Das Glühweinrudern findet nicht wie im letzten Mitteilungsheft angekündigt am 30.11. statt sondern wieder am 2. Freitag im Dezember

Einladung zum Glühweinrudern am 14. Dezember 2018
Treffen um 17:30 Uhr am Bootshaus zum Rudern  mit anschließendem Glühweintrinken wie in den letzten Jahren …
Beleuchtung zum rudern sowie Tasse, Knabbereien und Glühwein in der Thermoskanne bitte selber mitbringen bzw. untereinander absprechen.

Wintertrainingszeiten

27. Oktober 2018 in Allgemein, Termine, Verein

Liebe Alle,

ab der kommenden Woche gelten unsere Wintertrainingszeiten:

Wintertrainingszeitplan 2018-2019