Bitte beachten Sie auch die weiter Entwicklung rund um den Coronavirus. Wir werden rechtzeitig informieren!
Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und die gesamte Rückenmuskulatur.
Zum Ende des Jahres möchten wir noch an zwei ausstehende Termine Erinnern: Das Glühweinrudern am 13.12.2019 um 18:00 Uhr und das Silvesterrudern am 31. Dezember 2019.ab 10:00 Uhr. Über eine zahlreiche Teilnahme würden wir uns sehr freuen!
Am vergangenen Wochenende starteten zwei Mitglieder der TG Siegburg Bonn bei der Jubiläumsausgabe der Baselhead Regatta. In zwei Perspektiv-Achtern aus dem Team Deutschland Achtern gingen Janek Schirrmacher (SRV) und Julius Lingnau (BRG) an den Start der Prestigeträchtigen Regatta. In der Sprintwertung über 350m konnte der erste Deutsche Achter um Schirrmacher noch den Sieg einfahren. Auf […]
Liebe Mitglieder,
hiermit lädt der erste Vorsitzende Erik Ring euch zu einigen Aktionen ein, die der Siegburger Ruderverein über den Winter plant. Wir wollen gerne weitere Aktionen im Winter anbieten, die immer auf der Homepage sichtbar sind. Bitte informiert euch regelmäßig selber. Am Besten ist es, wenn ihr über die WebSeite den Newsletter abonniert, dann bekommt ihr regelmäßig die neuesten News und auch Termine mitgeteilt.
Zweier „Prosit“ wird generalüberholt. Vier Oldies und Wachhund Gordi haben in der „Gerd-Meyer-Werft“ unseren Zweier „Prosit“ in Arbeit. Ausgeleierte Spanten, verschlissene Rollschienen und kaputte Stemmbretter sind schon ausgebaut, Risse sind geklebt und der alte Lack ist stundenlang von Hand geschmirgelt worden.
