Aktionen im Winter: Class-Rowing auf dem Ergo und eine Einführung in den neuen Kraftraum

SRV | 24. November 2019

Liebe Mitglieder,
hiermit möchte ich euch zu einigen Aktionen einladen, die wir über den Winter planen und ein paar aktuelle Infos liefern:

1.) Workshop zur Einführung in den neuen Kraftraum und Informationen zum Langhanteltraining

Termin: 06.12.2019 um 18:00 Uhr (Heiner Schwartz) Dauer ca. 90-120 Minuten – Bitte Sportsachen und saubere Hallenschuhe mitbringen.

2.) Class-Rowing auf dem Ergo (ähnlich Spinning auf dem Rad, also fetzige Ergo-Animation)

Termine: Jeweils Dienstags 26.11. bis 17.12.2019 19:00 Uhr (Niklas Mäger)
Dauer: ca. 60 – 70 Minuten (incl. Warmmachen) – Bitte Sportsachen und saubere Hallenschuhe mitbringen

Wir wollen gerne weitere Aktionen im Winter anbieten, die immer auf der Homepage sichtbar sind (https://siegburger-ruderverein.de). Dort bitte auf Kalender & Termine gehen und dann auf Events filtern. Dabei muss/wird es sich nicht immer um sportliche Events handeln. Bitte informiert euch regelmäßig selber. Am Besten ist es, wenn ihr über die WebSeite den Newsletter abonniert, dann bekommt ihr regelmäßig die neuesten News und auch Termine mitgeteilt. Das ist ganz unverbindlich und kann auch jederzeit wieder abbestellt werden.

Die Nutzung des neuen Fitnessbereichs, der sehr schön geworden ist, ist nur mit sauberen Hallenschuhen gestattet. Mit Straßen oder Ruderschuhen darf der Bereich nicht betreten werden. Die Trainer und Übungesleiter sind gehalten, darauf zu achten und dürfen Personen, die sich nicht daran halten, aus dem Fitnessbereich verweisen. Bitte haltet euch daran, dann haben wir alle lange Freude dran.

Es würde mich sehr freuen, wenn wir alle gemeinsam darauf achten und nett aber bestimmt diejenigen darauf hinweisen, die es nicht wissen, vergessen haben oder …

Ich verbleibe mit den besten Grüßen zum Jahresende

Euer Erik Ring (Vorsitzender)

Hier könnt ihr euch zu den Events anmelden:

Workshop zur Einführung in den neuen Kraftraum und Informationen zum Langhanteltraining

Dauer ca. 90-120 Minuten - Bitte Sportsachen und saubere Hallenschuhe mitbringen

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Class-Rowing auf dem Ergo

Class-Rowing auf dem Ergo (ähnlich Spinning auf dem Rad, also fetzige Ergo-Animation)

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1 Kommentare
Sabine Schellenbach

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Fitness Training

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