Training
Am Samstag, den 23.07., fand bei strahlendem Sonnenschein der Schnuppertag zum Einer (Skiff) statt. In drei 2stündigen Blöcken konnten insgesamt 13 Mitglieder sich, unter den wachen Augen von Pascale Luther und Peter Scholl, am und im Skiff versuchen und die ersten Schritte bzw. Schläge im Einer ausprobieren. Alle Teilnehmenden waren bestens gelaunt und auch darauf […]
Du hast noch nie einem 1er gerudert, aber würdest es gerne mal ausprobieren? Dann melde Dich gerne für den Schnupper- Skiff- Kurs bei Pascale Luther an.
Die souveräne Beherrschung des 1ers ist ein wichtiger Schritt in der Ausbildung eines Ruderers. Sie stellt die Grundvoraussetzung für ein selbständiges Training dar. Es geht darum, die Angst zu verlieren und ein Gefühl für den 1er zu bekommen.
2022 möchten wir einen Workshop für alle Breitensportler anbieten, die ihre Rudertechnik verbessern möchten und an gemeinsamem Training Interesse haben. Am 30. April bietet Vereinstrainer Heiner Schwartz unterstützt durch weitere Ruderinnen und Ruderer mit Trainingserfahrung eine theoretische und praktische Anleitung zur Verbesserung der Rudertechnik an.
Aufgrund der neuesten Corona-Verordnung NRW (gültig ab 30.12.2021) wird im Indoor-Bereich eine Beschränkung auf 2G+ (Geimpft + Genesen + Test) erforderlich.
“Bei der Sportausübung in Innenräumen, in Schwimmbädern und bei Wellnessangeboten müssen immunisierte Personen ab heute zusätzlich einen aktuellen, negativen Schnelltestnachweis, der nicht älter als 24 Stunden ist, mit sich führen. Nicht immunisierte Personen dürfen diese Angebote nach wie vor nicht in Anspruch nehmen.”
Der Siegburger Ruderverein hat einen Wintertrainingsplan für seine Mitglieder ausgearbeitet. Er ist gültig ab Ende Oktober 2021 und plant die Trainingstermine bis zu den Osterferien 2022. In den Ferien wird grundsätzlich kein Hallensport stattfinden. Wir weisen darauf hin, dass der Plan jederzeit – abhängig von der Corona-Verordnung des Landes Nordrhein-Westfalen oder durch Entscheidung des Vorstandes – geändert werden kann!
