Die Sommertrainingszeiten sind da! Die Trainer und Übungsleiter haben ein Programm aufgestellt, welches alle in unserem Verein ansprechen soll. Es gibt jeden Tag die Möglichkeit mit Betreuung bei uns am Verein Sport zu machen. Besonders möchte ich auf die Angebote von Stephan Simons (Mittwoch 18:30) und Andre Ring (Sonntag ab 10:00) verweisen. Bei ihren Terminen […]
Seit 2013 kommen Schülerinnen und Schüler des Alleestraßengymnasiums zum Siegburger Ruderverein. Dieses Angebot wurde so gut angenommen, dass am Donnerstag Schule und Verein einen Kooperationsvertrag geschlossen haben. Einmal die Woche können nun interessierte Schülerinnen und Schüler die von Andre Ring, Trainer des Rudervereins, und Kerstin Müßner, Lehrerin des Alleestraßengymnasiums, geleitete Ruder AG besuchen. Diese AG […]
Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und die gesamte Rückenmuskulatur und kann so auch gezielt eingesetzt werden, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken […]
Schnupperkurs Rudern 2014 Anmeldung Liebe Schülerinnen und Schüler, liebe Eltern, Rudern ist: Natur, Kraft, Ruhe, Gleichgewicht, Koordination, Zielstrebigkeit, Konzentration, Ausdauer, Teamgeist, Freude am Wettkampf, siegen und verlieren können. Die Ruderbewegung spricht den ganzen Körper an und kann genutzt werden, um Körper und Geist zu trainieren. Im Siegburger Ruderverein besteht eine über 100 Jahre dauernde Tradition […]
Liebe Vereinsmitglieder , der nächste Arbeitsdienst ist am Samstag , den 22. März 2014 ab 10:00 Uhr. Für das leibliche Wohl ist wie immer gesorgt. Mit ruderpsortlichem Gruß Boris Scharenberg
