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3 Ruderer aus Siegburg auf der Vogalonga

18. August 2017 in Verein

Rudern in Venedig! Immer wieder hatte Stephan Möckel von der „Vogalonga“ geschwärmt, der jährlich stattfindenden Regatta über etwa 30 Kilometer in der Lagune der venezianischen Metropole. Natürlich sind Gondeln dabei, aber auch Drachenboote und Jollen sowie Kanus und Ruderboote. Es sollen etwa 1600 Boote und 6000 Aktive gewesen sein, die sich am 4. Juni 2017 nach dem donnernden Kanonenknall auf den Kurs der 43. Vogalonga begaben. Viele Besatzungen waren in fantasievollen historischen Kostümen oder in eleganter Kleidung unterwegs, die meisten mit Spaß und in bester Stimmung, einige auch mit viel Tempo und sportlichem Ehrgeiz. Ursprung und der Idee des größten Wasserspektakels der Welt war ursprünglich der Protest gegen die von den vielen Motorbooten erzeugte Wellenbewegung.
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Tagestour auf der Lahn

10. August 2017 in Allgemein

 

Lahnfahrt

Mit Jan, Holger, Andre, Suat, Simone, Doro und Martin unterwegs auf der Lahn

Am Sonntag, den 2 Juli machten sich 7 Ruderer aus Siegburg gegen 9 Uhr als Alternative zum üblichen Sonntagmorgenrudern auf der Sieg auf zum Sommerfest des Weilburger Rudervereins.

In Weilburg angekommen wurden wir von den Organisatoren gleich herzlich begrüßt und auf verschiedene Boote verteilt, so dass wir jeweils ortskundige Ruderer an Bord hatten.

Die Lahn ist für die Weilburger auf ähnlicher Länge beruderbar wie die Sieg, so dass die übliche Sieg-Sonntagsmorgens Ausfahrt (x mal hin und her), nun, auf für uns unbekannten Gewässern, problemlos bewältigt werden konnte. Auch die Sonne schaute – zumindest am Morgen –gnädig auf uns herab.

Neben der neuen Ruderstrecke lernten wir auch interessante Arten, z.B. auch Breitensportboote „über Kopf“ ins Wasser einzusetzen, kennen: Andere Rudervereine, andere Sitten.

Im Anschluss an das Rudern konnten wir beim Grillen unsere leeren Energiespeicher wieder auffüllen und das ein oder andere lernen, wie es bei anderen Rudervereinen so zugeht.

Ein gelungener Kurzausflug zu einem Ruderrevier in der Nähe.

Rudern für Breitensportler: Die Tage werden kürzer

19. September 2014 in Termine

Rudern im Sonnenuntergang

Rudern im Sonnenuntergang

Die Tage werden kürzer. Für uns bedeutet das, es wird immer früher dunkel. Ab Donnerstag den 25.9. wird der Beginn unseres Donnerstags-Rudern um eine halbe Stunde vorverlegt. Interessenten kommen bitte so, dass wir um 17:30 Uhr aufs Wasser gehen können. Wie es dann im Oktober weiter geht, wird noch bekannt gegeben. Nach den Herbstferien geht es für die Männer auf jeden Fall mit dem Hantel-Training los.

Donnerstagsrudern für Breitensportler

1. April 2014 in Verein

info-buttonLiebe Ruderkameradinnen, liebe Ruderkameraden,
seit Sonntag sind die Tage wieder lang genug, um auch unter der Woche nach Feierabend wieder rudern zu können. Wir werden also am 03. April in die neue Saison starten und dann wieder regelmäßig donnerstags um 18:00 Uhr rudern (Treffen um 17:50 Uhr).

Anfängerkurs für Erwachsene

25. März 2014 in Allgemein, Termine, Verein

Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und 026_23die gesamte Rückenmuskulatur und kann so auch gezielt eingesetzt werden, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken und Haltungsschäden vorzubeugen. Rudern bedeutet aber auch Natur und Gemeinschaft erleben! Neben allen anderen Möglichkeiten, die der Rudersport bietet, kann man Natur und Gemeinsamkeit im Rudern erfahren wie nirgendwo sonst. Auf Flüssen und Seen spürt man die Kraft der Natur und erlebt sie gleichzeitig aus einer neuen Perspektive. Über das Ruderboot ist man direkt mit den Mitruderern verbunden und kann jede Bewegung der anderen erspüren. So erfährt man, was es wirklich bedeutet, mit jemandem in einem Boot zu sitzen.

Es ist nie zu spät das Rudern noch zu erlernen. Selbst im hohen Alter kann man diese Sportart noch betreiben und neu erlernen. Am Montag, den 5.5. um 18 Uhr, beginnt der nächste Kurs für Erwachsene Anfänger. Die drei Folgetermine sind an den 3 darauffolgenden Montagen. Jeder Termin dauert zwei Stunden von 18 – 20 Uhr. Kosten für den gesamten Kurs: 40 Euro. Wenn ein Termin verpasst wird, kann der nach Absprache nachgeholt werden.

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Gesonderte Anmeldung ist nicht nötig, Nachfragen sind möglich unter 0172 6647958 oder per Mail hsalewski@web.de