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Schnupperkurse für Jugendliche und Anfängerkurse für Erwachsene 2019

8. April 2019 in Allgemein, Termine, Verein

auch in diesem Frühjahr bietet der Siegburger Ruderverein einen Schnupperkurs für Jugendliche und Anfängerkurse für Erwachsene an. Der Rudersport verbindet Kraft, Ruhe, Gleichgewicht, Koordination, Zielstrebigkeit, Konzentration, Ausdauer und Teamgeist. Egal ob als Ausgleich zum stressigen Alltag, als Wettkampfsport, als Fitnesstraining, zur gezielte Rückenkräftigung oder um einfach mal wieder etwas Neues auszuprobieren. Der Siegburger Ruderverein bietet für alle Facetten des Rudersports Angebote. Sportler des Siegburger Rudervereins konnten bereits Weltmeister und Olympiamedaillengewinner werden und das Wettkampfrudern kann hier auf eine lange Tradition zurückblicken. Von den Mitgliedern wurden im vergangenen Jahr auf Regatten, Wanderfahrten und vor allem auf der heimischen Sieg fast 80.000km gerudert.

Der Schnupperkurs für Jugendliche ab ca. 11 Jahren finden in der zweiten Osterferienwoche vom 23.-26.04. statt. Der Kurs startet jeweils um 10:30 und endet etwa um 12:30. Am Freitag wird zum Abschluss gemeinsam auf dem Vereinsgelände gegrillt.  Nach den Osterferien startet dann der reguläre Ruderbetrieb im Boot und bietet allen Interessierten einen direkten Anschluss an den Schnupperkurs im Vereinstraining.

Die Anfängerkurse für Erwachsene starten am Mittwoch den 08.05. um 18:30 und Montag den 06.05. um 18:30. Die Erwachsenenkurse werden im wöchentlichen Rhythmus stattfinden.

Alle Kurse finden bei qualifizierten Trainern statt, sind vom Deutschen Ruderverband zertifiziert und tragen sein Qualitätssiegel. Alle weiterführenden Informationen unter: https://www.siegburger-ruderverein.de/anfanger/anfaengerkurse-2019/

Kommt vorbei und probiert das Rudern aus. Wir freuen uns auf euch!

Ruder-Schnupperkurs im Sommer 2017

14. Juni 2017 in Allgemein, Termine, Verein

In den Sommerferien bietet der Siegburger Ruderverein erneut einen Schnupperkurs für Jugendliche an. Der Rudersport verbindet Kraft, Ruhe, Gleichgewicht, Koordination, Zielstrebigkeit, Konzentration, Ausdauer und Teamgeist. Egal ob als Ausgleich zum stressigen Alltag, als Wettkampfsport, als Fitnesstraining und gezielte Rückenkräftigung oder um einfach mal wieder etwas Neues auszuprobieren.

Der Schnupperkurs für Jugendliche ab ca. 11 Jahren findet in der ersten Sommerferienwoche vom 17.-20.07. statt. Der Kurs geht jeweils von 10:30 – 12:30. Im Anschluss an den Schnupperkurs besteht die Möglichkeit in das reguläre Vereinstraining einzusteigen.

Der Kurs findet bei qualifizierten Trainern statt und ist vom Deutschen Ruderverband zertifiziert und trägt sein Qualitätssiegel. Nähere Informationen hier:

Schnupperkurs-Rudern-Sommer-2017

Kommt vorbei und probiert das Rudern aus. Wir freuen uns auf euch!

Anfängerkurse erhalten Qualitätszertifikat

24. März 2015 in Allgemein, Termine, Verein

DRV-Gesundheitssport-Rudern-Logo-WebLiebe Vereinskameraden, Freunde und Ruderbegeisterte,

 

gerade noch rechtzeitig vor Beginn des Sommerruderbetriebes und dem Start der Anfängerkurse wurden die Anfängerkurse des Siegburger Rudervereins mit dem Zertifikat Gesundheitssport Rudern des Deutschen Ruderverbandes ausgezeichnet (http://www.rudern.de/gesundheit/zertifikat). Dieses Qualitätssiegel bestätigt die seit Jahrzehnten gute Arbeit von Holger Salewski in der Anfängerausbildung und ist ein wichtiges Signal für die Intensivierung unserer Erwachsenenruderausbildung! Immerhin sollen dieses Jahr drei Anfängerkurse angeboten werden, die den Qualitätsstandards des Deutschen Ruderverbandes genügen. Bitte unterstützt diese im wahrsten Sinne des Wortes, ausgezeichnete Arbeit und gebt diese Information weiter! Denn in allen Kursangeboten sind noch Plätze frei!

 

Zertifizierte Organisation

von SRV

Anfängerkurse im Rudern für 2015

22. Februar 2015 in Allgemein

icalUm mit dem Rudern anzufangen, ist es nie zu spät! Der Rudersport bietet alle Facetten einer Sportart: Natur, Kraft, Ruhe, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination, Zielstrebigkeit, Konzentration, Teamgeist, Freude am Wettkampf, siegen und verlieren können. Wir geben uns Mühe für alle diese Facetten des Rudersports ein bedarfsorientiertes Angebot im Siegburger Ruderverein zu gestalten. Wie immer möchten wir auch 2015 unsere tolle Sportart anderen vermitteln! Es gibt das Angebot von Schnupper-, Anfängerkursen und den Tag der offenen Tür.  Hier erhalten Sie alle Informationen zu den Terminen und Ansprechpartnern.

Anfängerkurs für Erwachsene

25. März 2014 in Allgemein, Termine, Verein

Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und 026_23die gesamte Rückenmuskulatur und kann so auch gezielt eingesetzt werden, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken und Haltungsschäden vorzubeugen. Rudern bedeutet aber auch Natur und Gemeinschaft erleben! Neben allen anderen Möglichkeiten, die der Rudersport bietet, kann man Natur und Gemeinsamkeit im Rudern erfahren wie nirgendwo sonst. Auf Flüssen und Seen spürt man die Kraft der Natur und erlebt sie gleichzeitig aus einer neuen Perspektive. Über das Ruderboot ist man direkt mit den Mitruderern verbunden und kann jede Bewegung der anderen erspüren. So erfährt man, was es wirklich bedeutet, mit jemandem in einem Boot zu sitzen.

Es ist nie zu spät das Rudern noch zu erlernen. Selbst im hohen Alter kann man diese Sportart noch betreiben und neu erlernen. Am Montag, den 5.5. um 18 Uhr, beginnt der nächste Kurs für Erwachsene Anfänger. Die drei Folgetermine sind an den 3 darauffolgenden Montagen. Jeder Termin dauert zwei Stunden von 18 – 20 Uhr. Kosten für den gesamten Kurs: 40 Euro. Wenn ein Termin verpasst wird, kann der nach Absprache nachgeholt werden.

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Gesonderte Anmeldung ist nicht nötig, Nachfragen sind möglich unter 0172 6647958 oder per Mail hsalewski@web.de