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Anfängerkurs

Schnupperkurs Rudern für Jugendliche Ostern 2020

SRV | 21. Februar 2020

Achtung: Muss wahrscheinlich verschoben werden. Wir werden Sie rechtzeitig über einen neuen Termin informieren
Der Schnupperkurs im Rudern wird vom 14. April bis zum 17. April 2019 in Siegburg, auf dem Gelände des Siegburger Rudervereins stattfinden (Wahnbachtalstraße 15 – 53721 Siegburg). Der Kurs startet täglich um 10:30 Uhr am Bootshaus und dauert ca. 120min.

Am Freitag findet um 12:30 zum Abschluss ein Grillen statt. Am Freitag findet um 12:30 zum Abschluss ein Grillen statt.

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Anmeldung zu den Anfängerkursen 2020 ab sofort möglich

SRV | 15. Januar 2020

Bitte beachten Sie auch die weiter Entwicklung rund um den Coronavirus. Wir werden rechtzeitig informieren!
Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und die gesamte Rückenmuskulatur.

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Schnupperkurse für Jugendliche und Anfängerkurse für Erwachsene 2019

Heiner Schwartz | 8. April 2019

auch in diesem Frühjahr bietet der Siegburger Ruderverein einen Schnupperkurs für Jugendliche und Anfängerkurse für Erwachsene an. Der Rudersport verbindet Kraft, Ruhe, Gleichgewicht, Koordination, Zielstrebigkeit, Konzentration, Ausdauer und Teamgeist. Egal ob als Ausgleich zum stressigen Alltag, als Wettkampfsport, als Fitnesstraining, zur gezielte Rückenkräftigung oder um einfach mal wieder etwas Neues auszuprobieren. Der Siegburger Ruderverein bietet […]

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Ruder-Schnupperkurs im Sommer 2017

Heiner Schwartz | 14. Juni 2017

In den Sommerferien bietet der Siegburger Ruderverein erneut einen Schnupperkurs für Jugendliche an. Der Rudersport verbindet Kraft, Ruhe, Gleichgewicht, Koordination, Zielstrebigkeit, Konzentration, Ausdauer und Teamgeist. Egal ob als Ausgleich zum stressigen Alltag, als Wettkampfsport, als Fitnesstraining und gezielte Rückenkräftigung oder um einfach mal wieder etwas Neues auszuprobieren. Der Schnupperkurs für Jugendliche ab ca. 11 Jahren […]

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Anfängerkurse erhalten Qualitätszertifikat

Heiner Schwartz | 24. März 2015

Liebe Vereinskameraden, Freunde und Ruderbegeisterte,   gerade noch rechtzeitig vor Beginn des Sommerruderbetriebes und dem Start der Anfängerkurse wurden die Anfängerkurse des Siegburger Rudervereins mit dem Zertifikat Gesundheitssport Rudern des Deutschen Ruderverbandes ausgezeichnet (https://www.rudern.de/sportart-rudern/gesundheit/zertifikat-gesundheitssport-rudern). Dieses Qualitätssiegel bestätigt die seit Jahrzehnten gute Arbeit von Holger Salewski in der Anfängerausbildung und ist ein wichtiges Signal für die […]

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