auch in diesem Frühjahr bietet der Siegburger Ruderverein einen Schnupperkurs für Jugendliche und Anfängerkurse für Erwachsene an. Der Rudersport verbindet Kraft, Ruhe, Gleichgewicht, Koordination, Zielstrebigkeit, Konzentration, Ausdauer und Teamgeist. Egal ob als Ausgleich zum stressigen Alltag, als Wettkampfsport, als Fitnesstraining, zur gezielte Rückenkräftigung oder um einfach mal wieder etwas Neues auszuprobieren. Der Siegburger Ruderverein bietet […]
Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und die gesamte Rückenmuskulatur und kann so auch gezielt eingesetzt werden, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken […]
Auch im Jahr 2019 wollen wir eine Ruderwanderfahrt nach Berlin durchführen. Die Wanderfahrt des SRV nach Berlin ist zwischenzeitlich fast schon Tradition. Die Anreise findet am Mittwoch 14.08.2019 statt. 1. Tag Do. (15.08.) Wannsee bis Werder Havel – 25 km 2. Tag Fr. (16.08.) Werder Havel bis Neetzen – ca. 40 km. 3. Tag Sa. […]
Liebe Alle, ab der kommenden Woche gelten unsere Wintertrainingszeiten: Wintertrainingszeitplan 2018-2019
Gestern wurde der, von der Kreissparkassenstiftung ausgelobte Rhein-Sieg-Sportförderpreis, in den Kategorien Einzelleistung im Sport, soziales Engagement im Sportverein und Leistung im Mannschaftssport verliehen. In der Kategorie Leistungen im Mannschaftssport schaffte es der Siegburger Ruderverein mit seiner Herren-Seniorenmannschaft zunächst bis ins Finale. Diese Mannschaft konnte in den vergangenen Jahren Landesmeistertitel erringen, erfolgreich an internationalen Wettbewerben und […]
