Breitensport
Hallentraining für Frauen (mit Inge Ring). Beginnt nach den Herbstferien am Dienstag, den 05.11. um 17.30 Uhr in Halle D der Berufsschule Hochstr. hinter dem Bahnhof Siegburg. Krafttraining für alle Frauen. Findet ab sofort mittwochs um 17:30 Uhr am Bootshaus statt. Für unsere Senioren (ab ca. 70 Jahren ) Bietet Inge dienstags auch wieder Gymnastik an. […]
Sonntag, den 29. September morgens um 10:00 Uhr startete die Tagestour des Siegburger Rudervereins auf dem Rhein in Bonn. Der AC Rhenus lieh uns dankenswerterweise drei Boote und einen erfahrenen Steuermann für unsere Tour. Insgesamt drei Boote – zwei Vierer mit Steuermann, ein Dreier mit Fußsteuerung – hatten sich vorgenommen bis Bad Honnef zu rudern. […]
Ab Donnerstag ( 17.10.2013 ) steigen die Oldies wieder ins Wintertraining ein ( Hanteln ) Start ist wie immer um 19:00 Uhr .
Am Osterwochenende (in der Nacht vom 30. März auf den 31. März) wird die Uhr auf Sommerzeit umgestellt – auch wenn man das im Moment nicht glauben mag. Dann herrscht wieder ausreichend Helligkeit, um abends rudern gehen zu können. Interessierte Ruderer und Ruderinnen sind herzlich eingeladen. Am 04.04.2013 starten wir in die Saison und treffen […]
Noch ist Winter und der Ruderbetrieb beschränkt sich auf die wenigen Stunden mit Tageslicht. Alle Ruderinteressierten können aber davon ausgehen, dass auch in diesem Jahr wieder Kurse für Ruderanfänger aller Altersstufen stattfinden werden. Weiter Informationen zu Kosten und Termine folgen schon bald. Zur Einstimmung ein Film des Deutschen Ruderverbandes. httpv://www.youtube.com/watch?v=25jxbGTIqFA
