Langstrecke Turin

Heiner Schwartz | 12. Februar 2020

Am vergangenen Wochenende ging es für zwei Ruderer der TGSB von Siegburger RV und Bonner RG mit der U-19 Landesauswahl nach Italien. Hier bestritt der Achter vom Team NRW, um Paul Klapperich (BRG) und Frederik Breuer (BRG) ein fünf Kilometer Zeitfahren auf dem Po. Entlang an der historischen Altstadt führt der durch Strömung und Brücken […]

Mehr erfahren...

Schnupperkurs Rudern für Jugendliche Ostern 2020

SRV | 21. Februar 2020

Der Schnupperkurs im Rudern wird vom 14. April bis zum 17. April 2019 in Siegburg, auf dem Gelände des Siegburger Rudervereins stattfinden (Wahnbachtalstraße 15 – 53721 Siegburg). Der Kurs startet täglich um 10:30 Uhr am Bootshaus und dauert ca. 120min.

Am Freitag findet um 12:30 zum Abschluss ein Grillen statt. Am Freitag findet um 12:30 zum Abschluss ein Grillen statt.

Mehr erfahren...

Wanderfahrt für alle Ruderanfänger der Jahre 1994 – 2019 auf dem Neckar

SRV |

Wie seit vielen Jahren üblich, wird es auch in diesem Jahr wieder eine Anfängerwanderfahrt mit zwei gut überschaubaren Tagesetappen um 20 Kilometer geben.

Ziel ist 2020 der Main in der Gegend von Neckarelz. Termin ist Freitag, der 10. Juli bis Sonntag, der 12. Juli.

Mehr erfahren...

Anmeldung zu den Anfängerkursen 2020 ab sofort möglich

SRV | 15. Januar 2020

Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und die gesamte Rückenmuskulatur.

Mehr erfahren...

Pegel und Informationen

Aktuelles aus dem Ruderverein

Langlauftrainingslager der TGSB

Heiner Schwartz | 12. Januar 2020

Über die Jahreswende ging es für 19 Mitglieder der TGSB von Siegburger Ruderverein und Bonner Ruder-Gesellschaft in die Langlaufloipe, um Ausdauer für die kommende Rudersaison zu sammeln. Knappe drei Stunden verbrachten die jungen Ruderer an zehn Trainingstagen im Schnitt in der Loipe. Hauptsächlich fand das Training im Gsiesertal auf etwa 30km perfekt präparierten Loipen statt. […]

Mehr erfahren...

women`s rowing challenge

Redaktion Siegburger Ruderverein | 4. Januar 2020

wer hat Lust da mitzumachen :-)) Ihr könnt euch bei Interesse gerne bei Hannah oder mir melden Lieben Gruß Edda

Mehr erfahren...