Anfängerkurs für Erwachsene

Heiner Schwartz | 25. März 2014

Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und die gesamte Rückenmuskulatur und kann so auch gezielt eingesetzt werden, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken […]

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Schnupperkurs für Jugendliche

Heiner Schwartz | 24. März 2014

Schnupperkurs Rudern 2014 Anmeldung Liebe Schülerinnen und Schüler, liebe Eltern, Rudern ist: Natur, Kraft, Ruhe, Gleichgewicht, Koordination, Zielstrebigkeit, Konzentration, Ausdauer, Teamgeist, Freude am Wettkampf, siegen und verlieren können. Die Ruderbewegung spricht den ganzen Körper an und kann genutzt werden, um Körper und Geist zu trainieren. Im Siegburger Ruderverein besteht eine über 100 Jahre dauernde Tradition […]

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Tag der offenen Tür

Heiner Schwartz | 18. März 2014

Der Siegburger Ruderverein lädt alle Interessierten zum Tag der offenen Tür am 06. April ein.  Wolltest du schon immer einmal ins Ruderboot steigen, dann komm vorbei! Adresse: Bootshaus Siegburger Ruderverein Wahnbachtalstraße 15 53721 Siegburg Und hier eine Vorschau und Beschreibung der Strecke, die auf der Sieg gerudert werden kann.

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Terminübersicht 2014

SRV | 26. Februar 2014

Sonntag , 30.03.2014 : 10:00 Uhr Anrudern/Saisoneröffnung 2014 – evtl.mit Bootstaufe Sonntag , 30.03.2014 : 13:00 Uhr Jahreshauptversammlung Sonntag , 06.04.2014 10:00 Uhr Tag der offenen Tür Samstag , 26.04.2014/Sonntag , 27.04.2014 10:00 Uhr Deutsche Kleinbootmeisterschaft inKöln Sonntag , 18.05.2014 10:00 Uhr Tag der Vereine – 950 Jahre Siegburg(Rhein – Sieg – Halle ) Samstag […]

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Jahreshauptversammlung 2014

Boris | 21. Februar 2014

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