Termine
Am Wochenende war viel los beim Siegburger Ruderverein. Sommerfest, Clubregatta, Stadtmeisterschaften, Bootstaufe und die Ehrung der erfolgreichen Sportler des Siegburger Ruderverein 2014, allen voran Juniorenweltmeister Janek Schirrmacher. Das Sommerfest und die Clubregatta liefen in freundschaftlicher Atmosphäre und bei bestem Wetter, nur durch einen starken Schauer unterbrochen, ab. Befreundete Vereine aus der Region, von Bad-Honnef bis […]
Im Schnupperkurs in der ersten Sommerferienwoche sind noch Plätze frei! Anmeldung Schnupperkurs Sommer Rudern 2014
Alle Teilnehmer werden kompakt das Rudern an drei Terminen als tollen Ausgleichssport erfahren, sich begeistern lassen und Lust auf mehr bekommen! Am 30.05. 18:00-20:00, am 31.05. von 10:00-12:00 und am 01.06. von 13:00-15:00 gibt es die Möglichkeit sich das Rudern am Siegburger Ruderverein von Stephan Simons nahebringen zu lassen. Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% […]
Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und die gesamte Rückenmuskulatur und kann so auch gezielt eingesetzt werden, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken […]
Schnupperkurs Rudern 2014 Anmeldung Liebe Schülerinnen und Schüler, liebe Eltern, Rudern ist: Natur, Kraft, Ruhe, Gleichgewicht, Koordination, Zielstrebigkeit, Konzentration, Ausdauer, Teamgeist, Freude am Wettkampf, siegen und verlieren können. Die Ruderbewegung spricht den ganzen Körper an und kann genutzt werden, um Körper und Geist zu trainieren. Im Siegburger Ruderverein besteht eine über 100 Jahre dauernde Tradition […]
