wer hat Lust da mitzumachen :-)) Ihr könnt euch bei Interesse gerne bei Hannah oder mir melden Lieben Gruß Edda
An den vergangenen beiden Wochenenden besuchte die TGSB zwei Langstreckenregatten. Am ersten Adventswochenende stand für alle Bundeskader des Deutschen Ruderverbandes am Bundesleistungszentrum samstags eine Überprüfungsmaßnahme auf dem Ruderergometer über 2000m auf dem Programm und am Sonntag wurden 6000m im Einer oder Zweier im Einzelzeitfahren auf dem Dortmund-Ems-Kanal absolviert. Während die Kadersportler ihren Ergometertest absolvierten, traten […]
Samstag, 31. August 2019 um 14:00 Uhr Bootshaus, Wahnbachtalstraße 15, 53721 Siegburg.
auch in diesem Frühjahr bietet der Siegburger Ruderverein einen Schnupperkurs für Jugendliche und Anfängerkurse für Erwachsene an. Der Rudersport verbindet Kraft, Ruhe, Gleichgewicht, Koordination, Zielstrebigkeit, Konzentration, Ausdauer und Teamgeist. Egal ob als Ausgleich zum stressigen Alltag, als Wettkampfsport, als Fitnesstraining, zur gezielte Rückenkräftigung oder um einfach mal wieder etwas Neues auszuprobieren. Der Siegburger Ruderverein bietet […]
Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und die gesamte Rückenmuskulatur und kann so auch gezielt eingesetzt werden, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken […]
