Liebe Vereinsmitglieder , auch in diesem Jahr nimmt unser Verein wieder am Karnevalszug in Wolsdorf teil , wozu alle Mitglieder herzlich eingeladen sind. Wann : Sonntag , 03.März 2019 – Treffpunkt Kleibergparkplatz – gegenüber Feuerwache – Uhrzeit Treffen 13:30, Start 14:30h – Kostüm blau-weißes Ringelshirt, Boote werden gestellt (Motto Flusspiraten) – Wurfmaterial wird gestellt (Kosten […]
Die Ruderbewegung trainiert und aktiviert 95% der gesamten Skelettmuskulatur. Durch diese Beteiligung nahezu der gesamten Muskulatur des Körpers ist es beim Rudern möglich, das Herzkreislaufsystem so effektiv zu trainieren, wie bei kaum einer anderen Sportart. Gleichzeitig trainiert es die Beinstrecker, Hüftstrecker und die gesamte Rückenmuskulatur und kann so auch gezielt eingesetzt werden, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken […]
